Tč Verde Vs Caffč

Quale dei due fa al caso tuo?

Caffè
Il caffè  è considerata una pausa perfetta, inoltre è facile da preparare.

Perché bere caffè?

Offre una marcia in più. L’alto contenuto di caffeina del caffè stimola infatti il rilascio di ormoni come l’adrenalina, che donano energia di breve durata.

Puoi utilizzare questa energia nel pre-workout: bevi un caffè 30 minuti prima di andare in palestra.

Un paio o tre tazzine al giorno non fanno male alla salute. Anzi tutt’altro:

  • utile nell' alleviare il dolore,
  • fa bene al fegato,
  • è un buon rimedio contro le scottature.



Perché non bere caffè
Il caffè è di ostacolo nell’assorbimento del ferro e del calcio nell’organismo. Per contrastare questo suo effetto bevilo almeno un’ora prima di pranzo. E non berlo mai a tavola.

Tè verde

Il tè verde è la seconda bevanda più consumata al mondo, dopo l’acqua. Ma quali sono le sue proprietà?

Lo sapevi che
Secondo una ricerca svedese 5 grammi è la quantità di grasso corporeo che viene bruciata con una tazza di tè verde.

Perché bere tè verde

È considerato una fonte di energia di lunga durata. Inoltre il tè contiene la L-teanina, un rilassante naturale, e meno caffeina rispetto al caffè, per un rilascio di energia più graduale.

Puoi utilizzarlo nel tardo pomeriggio per ritrovare la concentrazione senza rischiare di rovinarti il sonno serale.

Inoltre è utile nel difendere la tua salute. Se il caffè fa bene alla salute, il tè verde è schierato in prima fila nella difesa della tua salute.

Perché?

Bere tè verde fa bene  al cuore,  rinforza il  sistema immunitario ed è di supporto nella lotta contro il diabete e il cancro.

I polifenoli contenuti nel tè inoltre aiutano a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue evitando i picchi di glucosio che sono l’effetto di un pasto ricco di carboidrati.

Caffè o tè verde? 

IL VINCITORE è... il tè verde. Se ti serve una botta di energia intensa e di breve durata il caffè è l’alleato ideale. Ma se ti stanno a cuore il benessere e la salute a lungo termine punta sul tè: aiuta a perdere peso e a tenere lontane le malattie, proprio come il caffè ma senza i suoi svantaggi.